Баллада о работе

Сегодня у меня будет не совсем обычный пост. Пост о работе и тому, что ей мешает, а также тому что помогает. Возможно, немного о мотивации. Очень важный для меня пост. Именно поэтому хочется, чтобы каждый, кто прочтет его, в комментариях отметился и поделился бы собственным опытом и наблюдениями.

Собственно речь пойдет о так называемом якоре. Возможно, вы уже слышали, что так некоторые специалисты именуют какое-то явление или вещь, которое помогает индивиду настроиться на рабочий лад. Например, приходите вы на свое рабочее место, но работа не начнется до тех пор, пока вы съедите булочку или не выпьете чашку кофе. У вас просто не получается как следует сосредоточиться на делах, все вокруг отвлекает, и продуктивность крайне низкая. Как только чашка кофе пуста, а булочка съедена, то вы вдруг чувствуете, что у вас появилось желание работать и вы готовы свернуть горы предстоящих дел.

Бывает с вами такое? Со мной бывает, причем довольно часто. А еще бывает так, что ты занят делом, которое у тебя сейчас получается, как нельзя лучше, а потом что-то происходит или просто все же устаешь и работа вновь стопорится. Снова все отвлекает, начинается тупка: новые мысли не приходят, старые тоже куда-то разлетаются и их с трудом удается удерживать в голове. На помощь приходит все та же булочка. После булочки работа вновь восстанавливается.

Решил и я недавно заморочиться над поиском своего якоря. И нашел-таки. К сожалению, он оказался банальным – кофе. Стоит мне выпить кофе, как начинается такой прилив творческих сил, что мне становится наплевать почти на все отвлекающие и раздражающие факторы. Даже, если хочется спать, то чашка кофе меня выручает. Странно, но желание уснуть никуда не пропадает, спать все также хочется, но только это совсем не мешает делу. Я продолжаю работать, но одновременно хочу спать. Вот так вот интересно. Правда, расстроился я потому, что очень не хочется подсаживаться на кофе.

В итоге решил попробовать отыскать для себя какие-то другие якоря. Или попробовать себя перевоспитать и привязать к другим. Вот потому и хочу опыта и мнений. Если вы знаете, что положительно и продуктивно сказывается на вас, то расскажите мне об этом. Поделитесь своим опытом настраивания на рабочий лад. Возможно, что-то из ваших способов мне подойдет. Расскажете?

Комментарии по теме:

Yasnovidyashii: У меня нет никаких якорей. Я отпетый лентяй, которому помогает только жареный петух, но не на столе, а клюющий в пятую точку.

Ptah: Я тоже жуткий лентяй и единственным якорем, а точнее я бы назвал его "дамокловым мечом" являются сроки выполнения задания. Когда я точно знаю, что отложить его больше нельзя я все выполняю за один день :)

Altesack: К сожалению к работе якоря у меня нет. Поэтому давно уже мои важные дела стоят. Пытаюсь выработать у себя такой якорь. По моим планам это будет выключение IM-клиента.

Idushy: Да вы наркоман кофейный, батенька! :D А зачем искать новый якорь? чем плох кофе, в разумных пределах, конечно?

teutonick: Вот видишь Зелебоб )) Все вокруг лентяи, так что не надо выделяться ))) Будь как все ) Вяляй дурака и жди пока жаренный петух не найдет для тебя нужный якорь сам )))

MasaKra: Да действительно кто не любит побить баклуши, тем более на работе!!!
У меня на работе такое к сожалению не проходит вообще! Постоянно приходится что то делать, с кем то говорить, куда то идти, что то ремонтировать, мозги закипают...
Единственный "якорь" для меня это настроение. Если оно со мной все ладится, если нет то увы (

teutonick: Лично у меня очень много якорей причем на протяжении рабочего дня. Да и вообще они, я вот так задумался, не только для работы =) К примеру - пока не почистишь зубы - в постель не ложись =)

У меня с утра целый макрос действий, который является якорем с утра - посмотреть новости на всех новостных сайтах, посмотреть новости на форумах, где я тушу, проверить почту, пойти налить чаю так как кофе я не люблю =) постараться отлынить от работы придумав себе еще парочку неотложных дел, аля сходить узнать все ли нормально на компьютерах в офисе =) пообщаться с коллективом на различные темы. ну и если уже все составляющие якоря выполнены, можно еще раз пройтись по сайтам и форумам, вдруг чего обновилось))) ну и придется начинать работу....

Днем где то за пол часа до обеда нужно так же проверить все сайты, форумы и соц сети, почитать статью какую нить, поржать над популярной ржакой и пойти кушать)) после обеда нельяз сразу работать, надо на протяжении получаса проверить обновления и поржать над другими ржаками.. далее можно немного поработать.. и за час до конца рабочего дня можно расслабится и читать развлекательные сайты, чтобы мозги постепенно сбавляли обороты ) вот примерно такие у меня якоря...

Еще замечал за собой такую вещь, что есть недели в которые никакие якори не помогают, страшное время для меня, когда абсолютно ничего не помогает работать... причем я это чувствую и после тщетных попыток сдаюсь и понимаю что за эту неделю я ничего толком не сделаю... и перехожу с умственной раобты на более физичесую - проложить сетку, почистить компы на работе, переустановить винду и т.д.

После недели такой работы появляется желание подумать - и с новыми силами можно начинать творить ) вот примерно так...

zeleboba: Yasnovidyashii, не, этот вариант мне не подходит))

teutonick, ну, просмотр новостных сайтов + всяких разных статистик у менясамо собой. Я это не считаю за якори даже уже. Просто утренний ритуал. Хотя, без него вполне могу обойтись и приступить к работе. Работаться будет.
А вот хочется найт икакой-то якорь - именно явление или вещь, которая будет помогать настроиться на продуктивную работу, если настроения нет.
А вариант с жареным петухом мне не нравится совсем по многим причинам :)

Ptah, а если не рассчитаешь?)

Altesack, отличная идея с выключением IM. Нужно будет тоже попробовать. Выключение всяких асек уже должно предполагать либо, что работа сейчас начнется, либо наоборот, что она совсем закончилась :)

Idushy, нет, я не наркоман еще :) Да и вообще к кофе отношусь довольно прохладно на самом деле. А растворимый люблю больше того, который нужно готовить. Именно за вкус) А кофе как раз тем и плох, что часто не работается, а потому придется прибегать к услугам кофе. И вот очень не хочется на него подсесть.

MasaKra, да-да-да, настроение. Вот все и мучаюсь, как себя настроить. Дело в том, что то, что я делаю мне нравится и интересно. И даже не лень этим заниматься, а именно что как-то настроение нет. не получается начать, не получается сосредоточиться.

Ptah: zeleboba, ну опоздаю немного, ничего страшного не случится :) Я же не хирургом работаю :))

Dandr: Как и большинства, у меня таких якорей нет. Иногда помогает мантра "надо поработать". Но есть два стимула: интерес и гневный выкрик шефа "гдебля?". Сложно сказать, что из них эффективнее. :)

zeleboba: Dandr, ну вот у меня интерес есть практически всегда, но тем не менее работать получается не всегда, хотя и хочется даже. Но вот только не идет работа и все тут. Тем обиднее, блин.

lilumi, надо будет попробовать твою методику. Но, главное, да, это выключить IM =) Это главная помеха, походу)

zeleboba: lilumi, с мылом я просто так не выдержу :)

Что же касается музыки, то раньше я ее слушал всегда, выполняя практические любые дела. Но вот уже несколько лет не слушаю музыку при работе, потому что ужасно отвлекает. Видимо, это как раз и сказывает, что ты описал про полушария. Уже давно приходится именно креативить что-то новое для себя в том или ином виде. А музыка очень сбивает и не дает думать.

lilumi: Ptah, вот и у меня аналогично — могу две недели забивать болт на создание сайта, а потом за два до дедлайна все сделать и причем сделать еще лучше чем предыдущие сайты.

zeleboba, Лично я, когда уже от работы некуда отступать, то я отключаю аську, твиттер и закрываю все левые вкладки в броузере (либо делаю отдельное новое окно броузера, а старое сворачиваю) и запускаю рабочий таймер на 45 минут. И начинаю работать не отвлекаясь все эти 45 минут. А потом перерыв на 15 минут. И опять на 45 минут погружаюсь в работу.
Хотя часто бывает, что 45 минут на исходе, а ты как раз в разгаре работы — я тогда доделываю до какой-то точки, где можно отвлечься и отдыхаю.

lilumi: А еще на хабре прочитал вчера, что музыка мешает находить творческие решения, так как слушание музыки воспринимается правым полушарие мозга, отвечающее за творчество.
Поэтому я решил, что когда нужно сделать что-то новое или придумать, то я вырубаю музыку. А когда рутинная работа, то наоборот - под музыку такая работа легче идет.

Не только IM но и еще Email - я отключаю уведомитель о письмах и во время рабочего процесса открываю емейл только во время 15минутных перерывов и только письма по работе, остальное ждет до вечера, хоть каким бы соблазнительным не было письмо.

Moriarty Lecter: Мой якорь - это музыка! Обожаю во время трудных задач слушать Энию или Энигму, чтобы начать работать слушаю мелодичный транс.

А может предложить Вам в качестве якоря, чтобы настроиться на рабочий лад - сделать хорошие мотивирующие обои или распечатку своей карты желании на рабочий стол?

lyudmylarich: Слава Богу, что давно не обременена работой в офисе, а дома якоря ни к чему. Но прочитала о чужих с удовольствием.

Altesack: lyudmylarich, А вам домашние не мешают???

Idushy: Altesack, А вам сотрудники не мешают? :) Работа дома обладает своей спецификой, и на тему сложностей в работе дома и "помех" от домочадцев уже исписаны сотни томов "Войны и Мира", наверное. Есть свои недостатки и достоинства ;)

zeleboba: Moriarty Lecter, везет вам с музыкой) Я вот под нее никак не могу. Разве что очень-очень редко. Но обычно отвлекает.
Обои - интересная идея. Спасибо. Хотя, мотивации более, чем достаточно. А не могу побороть именно то состояние, когда работать хочется, но не можется, потому что все отвлекает, сконцентрироваться на работе не удается и она двигается очень медленно.

lyudmylarich, и вы счастливый человек, если якори вам ни к чему. Я вот тоже работаю дома. Но тут как раз якори и нужны лично мне. Вот в офисе, я бы, наверное, с этим меньше заморачивался)

Altesack, мне ужасно мешают :) Уже столько раз думал о том, чтобы арендовать где-то офис. Но нужно обороты наращивать, чтобы снять нормальный и платить за него.

Idushy, согласен. Плюсы тоже имеются. Но у меня самая продуктивность, когда домашних дома нет, а я сижу один. Никто не отвлекает - класс!

Idushy: zeleboba, Аналогично, но у меня так только утром 3 часа, пока дочь в школе. :)

Dandr: Кстати, да! Музыка... На работе для создания рабочего настроя часто слушаю рокабилли, сайкобилли, панк или какой-нибудь рок/металл. Главно, что бы моск "вскипал" и была полная изоляция от внешнего мира.
Зачастую помогает.

Ptah: А меня вот наоборот, музыка только отвлекает от работы. Так как работа требует включения мозга, а музыка забивает его напрочь :)

Altesack: zeleboba, В этом плане идеально работать ночью, а днём тупо отсыпаться.

Moriarty Lecer: zeleboba,
Тогда не работайте на здоровье:-)

Teutonick: Moriarty Lecer, Вот и я ему о том) если все вокруг мешает, может стоит задуматься о смене рода деятельности)

zeleboba: Altesack, я сейчас наоборот - все же решил вернуться в нормальный для себя режим. Ложусь теперь спать пораньше. Стараюсь не позже 12, а встаю в 9. Сначала вставал по будильнику, но очень просто. Сейчас сам иногда просыпаюсь в 8, просто потому что выспался. У меня утром работается продуктивнее всего. А ночью уже спать хочется всегда и работа не идет.

Moriarty Lecer, :) Спасибо) Возможно, когда-то и буду не работать, но сейчас пока надо работать. Не могу себе такой роскоши позволить)

Teutonick, так вот вся подстава в том, что меня все отвлекает от любой работы. Я могу попробовать заняться чем-то иным, но если там нужно напрягать мозг хоть как-то, то я буду отвлекаться. Все равно не сосредоточусь, не сконцентрируюсь. Разве что каким-то физическим трудом заняться. Но не хочу, чтобы мое основное занятие по жизни было связано с физическими нагрузками. Мне интереснее что-то более креативное и мозговое)

Teutonick: zeleboba, всех все отвлекает, думаешь ты один такой отвлекающийся =) ну ничего, люди работают и не парятся... Отвлекаться надо по любому. Не зря ведь говорят - "от работы лошади дохнут", а мы люди) нам вообще беспрерывный труд противопоказан... Поработал пол часика ) пол часика отдохнул) и т.д.

Someone: А меня вообще все постоянно отвлекает на работе. Единственный способ спастись от этого дурдома - это надеть наушники, или хотя бы один наушник. Играют постоянно одни и те же несколько песен, это как-то сглаживает обстановку. Для меня было бы якорем уволиться с этой работы.

zeleboba: Someone, раньше почти все делал под музыку, сейчас именно работать под нее никак не получается. Убираться в квартире, заниматься спортом, путешествовать - отлично. Работать - нет.

Someone: zeleboba, мой комментарий скорее на немного другую тему, а именно, что все вокруг происходящее отвлекает от работы. Так что если выбирать между пятеркой одних и тех же песен, которые не несут новой информации, и тем потоком новой информациии, которую ты невольно получаешь из окружения (офисная суматоха, разговоры, звонки, принтер печатает...), то лучше выбрать пятерку одних и тех же песен. Хотя это уже совсем другая тема.

zeleboba: Someone, и то верно. У меня тоже есть подобная музыка. Правда, ее несколько больше. Не 5 треков, а пара альбомов, которые заучены уже также, как 5 треков, что воспринимаются исключительно фоном, в который не вслушиваешься, а потому не отвлекаешься на разбор слов или мелодии и продолжаешь почти продуктивно работать)

Someone: Teutonick, все же есть разница - кто-то сильно отвлекается, а кто-то вовсе непробиваемый. Последние обычно напрочь не понимают первых в этом вопросе. Кучу всего я перерыл в интернете, правда ничего определенного, но это скорее болезнь, когда все вокруг отвлекает, так что единственный выход - это сменить род деятельности, будет и продуктивнее, и голова так болеть не будет. А иначе загнать можно себя и сойдешь на нет.

Someone: zeleboba, Кучу всего я перерыл в интернете, правда ничего определенного, но это скорее болезнь, когда все вокруг отвлекает, так что единственный выход - это сменить род деятельности, будет и продуктивнее, и голова так болеть не будет.

Хотите что-то сказать?